Endelig fredag…

Tre varme dage på kontoret – der var nu rimelig stille – men så er man klar til weekend! Vejret var godt men varmt og fugtigt her til eftermiddag men jeg så lige mit snit til at smutte i et par løbesko og kaste mig ud i en 10,4 km tur.
56:41 med en gennemsnitlig hjerterytme på 167 slag i minuttet så kan man mærke man lever. Ikke nogen fantastisk men dog OK tid – især varmen og min øvrige tilstand taget i betragtning – to stykker kage til frokost ;-}