Anden fastedag går på hæld med en 5 km løbetur og vægten går i den rigtige retning. Det føles lidt sværere i dag en den første dag men måske har jeg også været lidt mere fysisk aktiv. Min mave rumler men det hjælper nok med et glas vand.
Category: Food
-
5:2 periodisk faste
Inspireret af enkelheden i periodisk faste, bedre længere liv og muligheden for at spise med god samvittighed. Jeg prøver med 2 dage om ugen til en start efter denne metode, dog forenkelt i den forstand at jeg tænker at spise ingenting på fastedage.
Dag 1 er gået ganske godt – det føles naturligvis lidt tomt i maven men der er noget at tære på.